A saúde  é um bem inestimável à qual só se dá o devido valor quando se perde.

A verdadeira saúde sem esforço da nossa parte é uma utopia.

Quem quiser realmente viver com saúde tem de esforçar-se por cumprir diariamente com determinadas regras afim do organismo se manter em equilibrio fisiológico.

Entre estas regras, ocupam um lugar de destaque a Alimentação Equilibrada, Exercício Físico e Repouso Suficiente.